Forside

Behandling & Work-Life Balance.

Huuman har gennem mange år specialiseret sig i at forstå, hvordan forskellige faktorer påvirker menneskers fysiske, mentale og psykiske helbred og måde at tænke på. Vores vaner, adfærd og handlemønstre er primært styret af vores underbevidsthed og de overbevisninger, som vi har tilegnet os gennem arv, miljø og erfaring.

Hos Huuman har vi udviklet en række specialiserede metoder og værktøjer, som hjælper med at bryde med uhensigtsmæssige mønstre og fast forankrede overbevisninger og opnå kognitive forandringer. Disse metoder og værktøjer kan også bruges til at opnå nye mål og skabe positiv forandring i både det personlige og professionelle arbejdsliv.

Vi tilbyder skræddersyede løsninger, der passer til dine ønsker, mål og livssituation. Så du kan opnå en work-life balance, uanset om du ønsker at skabe forandring i dit personlige eller professionelle liv eller håndtere forskellige psykiske og fysiske lidelser.

Work-life balance

Ved at samarbejde med os kan virksomheder og deres medarbejdere drage fordel af vores ekspertise og erfaring i at forbedre trivsel, motivation og præstation på arbejdspladsen og dermed skabe et sundere og mere produktivt arbejdsmiljø.

Behandlingstilbud

Om Work-life balance

Er din virksomhed klar til at tage springet, når det gælder work-life balance?

Stress og trivsel på arbejdspladsen er en af ​​de største udfordringer, som virksomheder i dag står over for.  Stress er en tilstand, der opstår, når en persons mentale eller fysiske sundhed trues af krav eller belastninger, som overstiger deres evne til at håndtere dem. Stress kan have en negativ indvirkning på medarbejdernes helbred og trivsel, hvilket kan føre til nedgang i produktiviteten og endda øge risikoen for sygdom.

Work-life balance er en måde, hvorpå medarbejdere kan skabe balance mellem deres arbejds- og privatliv. Det kan omfatte alt fra fleksible arbejdstider til muligheder for at arbejde hjemmefra eller tage pauser i løbet af arbejdsdagen. Work-life balance kan bidrage til at reducere stress og øge trivsel blandt medarbejderne, hvilket igen kan føre til øget produktivitet og engagement på arbejdspladsen.

Det er vigtigt, at virksomheder tager ansvar for deres medarbejderes trivsel og stressniveau. Dette kan opnås ved at implementere metoder og programmer, der støtter work-life balance og stresshåndtering. Virksomheder kan også tilbyde medarbejderne adgang til ressourcer, såsom mentale sundhedsprogrammer og træning i stresshåndtering, der kan hjælpe med at reducere stressniveauet og øge trivslen.

At investere i medarbejdernes trivsel og velvære kan også have en positiv indvirkning på virksomhedens bundlinje. Medarbejdere, der er mindre stressede og mere tilfredse med deres arbejde, er mere tilbøjelige til at være produktive og engagerede i deres arbejde. Dette kan føre til øget kvalitet i arbejdet, større kundetilfredshed og en stærkere bundlinje for virksomheden.

Derudover kan work-life balance også være en afgørende faktor i at tiltrække og fastholde talentfulde medarbejdere. I dagens konkurrenceprægede arbejdsmarked ønsker medarbejdere i stigende grad at arbejde for virksomheder, der værdsætter deres trivsel og velvære. Ved at tilbyde work-life balance og støtte medarbejdernes trivsel, kan virksomheder differentiere sig selv og tiltrække de bedste talenter.

I sidste ende er stress og trivsel en afgørende faktor for succes på arbejdspladsen. Ved at tage ansvar for medarbejdernes trivsel og implementere metoder og programmer, der støtter work-life balance og stresshåndtering, kan virksomheder øge produktiviteten, forbedre medarbejdernes helbred og trivsel og opnå økonomiske fordele. Det er på tide, at virksomheder tager ansvar for deres medarbejdere.


Mere…

Om Stress

Hvordan påvirker stress os?

Som specialist indenfor mental og fysisk sundhed ved vi, at vores tankemønstre og følelser har en direkte påvirkning på vores krop og sind gennem en række fysiologiske og biologiske mekanismer.

Vores hjerne sender signaler til kroppen i form af neurotransmittere og hormoner, der regulerer vores følelser, tankemønstre og fysiologiske reaktioner. For eksempel, når vi oplever stress, frigiver vores krop hormonet kortisol, som påvirker vores hjerne og krop på en række måder, herunder øget hjertebanken, øget blodtryk og muskelspænding.

På den anden side, kan positive følelser som glæde, taknemmelighed og kærlighed også påvirke vores krop gennem frigivelsen af ​​endorfiner og dopamin, der bidrager til en følelse af velvære og lykke.

Desuden har vores muskler også en vigtig rolle i at regulere vores humør og velbefindende. Forskning har vist, at fysisk aktivitet og bevægelse kan bidrage til frigivelsen af ​​endorfiner og dopamin, samt reducere niveauet af cortisol og andre stressrelaterede hormoner.

Arv og miljø kan også påvirke vores hjerne og krops kemi og reaktioner. Genetiske faktorer kan bestemme vores individuelle følsomhed over for stress, mens miljømæssige faktorer, såsom stress på arbejdspladsen eller i familien, kan påvirke vores krops reaktioner på stress.

Alt i alt viser vores forståelse af hjernen og kroppens interaktion, at vores tankemønstre og følelser kan have en direkte og mærkbar virkning på vores fysiologi og biologi, og at vores arv og miljø kan påvirke denne interaktion. Det er vigtigt at være opmærksom på og håndtere stress på en sund måde for at opretholde en god fysisk og mental sundhed.

Stress påvirker både krop og sind på mange måder, og det er vigtigt at forstå, hvordan det kan manifestere sig i vores fysiske og mentale tilstand.

Kroppen: Når vi udsættes for stress, frigør kroppen et stof kaldet kortisol. Dette er en del af vores krops “fight or flight” respons, der hjælper os med at reagere på farer og udfordringer. Men hvis vi oplever langvarig stress, kan det føre til forhøjede niveauer af kortisol i kroppen, hvilket kan føre til fysiske bivirkninger, herunder:

  1. Hovedpine
  2. Muskelspændinger
  3. Træthed
  4. Søvnløshed
  5. Fordøjelsesproblemer
  6. Øget blodtryk
  7. Øget hjerterytme

Sindet: Stress kan også have negative virkninger på vores mentale tilstand, herunder:

  1. Angst og bekymring
  2. Depression og nedtrykthed
  3. Koncentrationsproblemer
  4. Irritabilitet og humørsvingninger
  5. Træthed og uoplagthed
  6. Manglende motivation og energi
  7. Ændringer i spisevaner

Det er vigtigt at bemærke, at alle mennesker vil reagere forskelligt på stress, og at intensiteten af ​​symptomerne kan variere. Desuden kan kroppens og sindets reaktion på stress være forbundet, da fysiske symptomer som søvnløshed kan føre til øget bekymring og angst, og omvendt. Derfor er det afgørende, at vi tager stress alvorligt og arbejder mod at finde måder at håndtere og reducere det på. Dette kan omfatte at tale med en terapeut, ændre livsstil, øve afslapningsteknikker og opretholde en sund og afbalanceret diæt.

Stress/Work-life balance kviktest

Om Huuman

HISTORIEN BAG HUUMAN

Søren som også er CEO, har i over 30 år arbejdet professionelt som specialist indenfor mental og fysisk sundhed. Han har blandt andet løst opgaver for kommuner, virksomheder og private, hvor han har skabt positive forandringer for det enkelte menneske, familier og på arbejdspladser. 

Søren deler på en uformel måde ud af sine mange års erfaring og værktøjer samt give et indblik i, hvordan vi alle kan blive mere tydelige i vores kommunikation og lære at forstå os selv og andre på en mere positiv måde.

Sørens egen livshistorie rummer en bred vifte af erfaringer og oplevelser, hvilket også kommer til udtryk i måden, Søren møder mennesker på. Rummelighed og anerkendelse er nogle af de vigtige elementer for Søren.

I skolen blev Søren hurtigt den, de andre kom til, hvis der opstod problemer mellem nogle, så allerede der begyndte Søren sin “karriere” med at hjælpe andre mennesker.

 Efter skolen lå det i kortene, at Søren skulle følge i sin fars fodspor. Derfor fik han læreplads i farens snedkerforretning. Her blev rollen som uformel mægler også naturlig, når der var brug for at skabe forståelse mellem de ansatte og ledelsen. Senere etablerede Søren eget byggefirma og fik sideløbende opgaver som vagt/dørmand i Aalborgs natteliv (Jomfru Ane Gade).

Efter 8 år med eget byggefirma valgte Søren at skifte retning for, at have mere fokus på at arbejde med mennesker. I den forbindelse begyndte han som handicaphjælper hos en ung mand med muskelsvind. Det var også inden for den periode, Søren fik sin første opgave som støtteperson for en familie i Aalborg Kommune. Efter 7 år som handicaphjælper tog Søren job som pædagogmedhjælper på en skole for børn med autisme og ADHD. Dette tilførte ham en bred erfaring inden for disse områder.

Senere begyndte Søren som rådgiver hos firmaet As3. Her hjalp han personer på kontanthjælp igennem et afklaringsforløb og videre ud i job, alt imens han sideløbende udvide med flere og flere støtteopgaver for forskellige kommuner. 

I 2006 valgte Søren at gå “all-in” på grund af en stigende efterspørgsel fra kommunerne, i forhold til at kunne yde støtte og rådgivning til familier og enkeltpersoner med særlige behov.

Det var typisk tale om opgaver, som lå uden for rammerne af, hvad det etablerede system selv kunne løse. Firmaet HUUMAN blev derfor stiftet og fik hurtigt “vind i sejlene”. Gennem årene har Søren og hans dygtige team hjulpet et utal af familier.

Med tiden har Søren tilegnet sig stor erfaring med at hjælpe mennesker. Desuden har han taget en specialpædagogisk efteruddannelse i neuropsykologisk pædagogik, kursus i mindfulness og en hypnoterapeutisk uddannelse samt læst en mængde relevant litteratur og deltaget i kurser indenfor personlig udvikling, kommunikation, adfærdsterapi og social forståelse.

Såvel private familier, enkeltpersoner og virksomheder drager i dag stor nytte af Sørens brede erfaring og viden om mennesker. 

 

Se og læs evt også Appetize artikel her

Kontakt

Kontakt os nu, og hør nærmere om hvilke muligheder vi kan tilbyde dig, og lad os sammen finde den rette løsning, som der passer for dig.

 

Kontaktoplysninger:

Mail:  Info@huuman.dk

Huuman Aps
Herluf Trolles Gade 21 kl.
9000 Aalborg 

CEO Søren Buus Jensen
Tlf.: +45 26882244

Cvr-nr. 25588827